Personal Coaching

100% aandacht voor jouw doel

Personal training in Aqualand

1-op-1 Coaching of Duo-training

Train met volle focus

Doelgroep: Volwassenen 18+
Formule: Individueel of per 2 personen
Locatie: Vertrouwelijke privéruimte, in onze eigen tuin of op locatie.

Beschrijving:
🎯 100% aandacht, naar ieders behoeften
Personal coaching bij Aqualand is meer dan gewoon trainen. Remco begeleidt jou persoonlijk, afgestemd op je lichaam, je ritme en je doelen.
Of je nu werkt aan gewichtsverlies, krachtopbouw of een herstart na blessure: jij staat centraal – in vertrouwen, zonder prestatiedruk.
Je kiest voor 1-op-1 of komt samen met een partner of vriend(in) als duo.

Sfeer: Discreet – motiverend – resultaatgericht

Intakegesprek – Eerste stap naar coaching

Voor we van start gaan met 1-op-1 coaching plannen we altijd een persoonlijk intakegesprek. Dit is gratis en verplicht om jouw doelen, voorkeuren en aanpak te bespreken.

Boeken? Mail ons via info@aqualandsports.be en we plannen samen jouw intake in.

Persoonlijke coaching – Vrijdagmomenten

Na jouw intakegesprek kan je starten met wekelijkse of flexibele sessies 1-op-1 coaching met Remco.

Dagen en uren zijn bespreekbaar tijdens het intakegesprek

Tarieven Personal Coaching

  • 1-op-1 coaching
    €45 per sessie
    Voor wie individuele begeleiding wil met maximale focus en flexibiliteit.
  • 10-beurtenkaart 1-op-1
    €425
    Goedkoper per sessie en met vaste opvolging. Geldig 4 maanden.
  • Duo-training
    €80 per sessie
    Samen trainen met een partner, vriend of familielid – inclusief persoonlijke begeleiding.
  • 10-beurtenkaart duo
    €750
    Ideaal voor vaste duo’s die graag samen werken aan hun doelen.

Waarom kiezen voor Aqualand?

Privé zwembad

beperkte groepen voor premium ervaring

Geen lidgeld

flexibel per les of 10- beurtenkaart

Unieke mix

van zwemschool – aqua – personal training – horeca

Optie buiten

(park, tuin…) bij goed weer

Aanbevolen

door kinesisten en huisartsen in de regio

Klaar voor persoonlijke begeleiding?

Boek jouw intakegesprek of plan een eerste sessie met Remco. 

Samen maken we werk van jouw vooruitgang.

Boek je Personal training

Nieuwe zwemmer toevoegen

Voornaam kind *
Naam kind *
Geboortedatum kind
Startdatum
E-mail ouders
Niveau *
Eendje
Ik zit in het water en spat mijzelf nat
Ik spring in het water op en neer
Ik stap door het water naar een drijvend voorwerp
Ik blaas grote bellen in het water
Ik stap op mijn handen als een krokodil
Zeepaardje
Ik kruip door het water door een hoepel
Ik spring van af de kant (aan de hand)
Ik verplaats mij in het diepe als een aapje aan de kant
Ik blaas bellen met mijn hoofd helemaal onder water
Ik drijf als een ster op mijn rug (hoofd ondersteund)
Ik stuw een drijvend voorwerp naar de overkant
Pinguin
Ik daal langs een stok naar de bodem
Ik spring in het water en kom er weer uit
Ik drijf 3 sec als een ster op mijn buik
Ik haal 3 voorwerpen van de bodem
Ik glij 3 sec. op mijn buik met een plankje
zeehond
Ik spring in het water waar ik nog net kan staan en kom er weer uit
Ik leg 3m af op mijn buik met een hand aan het plankje
Ik drijf 3 sec. op mijn rug (met steun)
Ik zwem 3m op mijn rug (met steun)
Ik stoot af in buiklig en glij als een pijl door een poortje
Ik kan 10 sec. watertrappen (met drijfhulp)
Waterschildpad
Ik spring in het water, pak een voorwerp van de bodem en klim er weer uit
Ik drijf als een ster 3 sec. op mijn buik en op 3 sec. mijn rug
Ik leg 3m af in buiklig
ik leg 3m af in ruglig
Ik kan als een vuurtoren draaien door te watertrappen
Dolfijn
Ik kan door een hoepel zwemmen in diep water
1) Inspringen in diep water
2) 3m verplaatsen in buiklig
3) Stoppen en al watertrappend van buik- naar ruglig
4) 3m verplaatsen in ruglig
5) Op de kant klimmen
Otter
Ik kan onder een plank door zwemmen in diep water
1) Inspringen in diep water
2) 5 sec. drijven als een ster op de buik
3) 6m verplaatsen in buiklig
4) Al zwemmend op mijn rug draaien
5) 6m verplaatsen in ruglig
6) Op de kant klimmen
Haai
Ik kan met een oppervlakteduik door een hoepel zwemmen
1) Inspringen in diep water
2) 12 m borstcrawl
3) Draaien als een vuurtoren
4) 12m rugcrawl
5) op de kant opduwen en uit het zwembad klimmen
Orka
Met 2 voeten van de muur afduwen en gestrekt pijlen
Met een oppervlakteduik een ring opduiken
10m Borstcrawl met het hoofd in het water
Ter plaatse 3x snel en 3x traag aquatisch ademhalen
10m zwemmen, halverwege kip aan t spit
Ter plaatse 10sec. Watertrappen
Kip aan het spit
10m zwemmen, beenbeweging schoolslag
10 sec. drijven als een ster
10m schoolslag zwemmen
Aanmoedigingen / Opmerkingen